漲姿勢
Sandwich是一種典型的西方食品。Sandwich本來是英國東南部一個(gè)不出名的小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，酷愛玩紙牌，到了廢寢忘食的地步。仆人便將一些菜肴、雞蛋和臘腸夾在兩片面包之間，讓他邊玩牌邊吃飯。 沒想到Montagu見了這種食品大喜，并隨口就把它稱作“sandwich”，以后餓了就喊：“拿sandwich來!”其他賭徒也爭相仿效，玩牌時(shí)都吃起sandwich來。不久，sandwich就傳遍了英倫三島，并傳到了歐洲大陸，后來又傳到了美國。深圳飲品培訓(xùn)
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準(zhǔn)備食材
2個(gè)土豆
1/3根黃瓜
1/3根胡蘿卜
30g糖
火腿
芝士
吐司
適量蛋黃醬
少量芥末
適量鹽
具體步驟
1.黃瓜切片，胡蘿卜切丁，用鹽腌制黃瓜10分鐘，備用。
2.鍋中加水、少量鹽，將土豆煮熟，用筷子戳一下，看是否已經(jīng)煮熟。
3.土豆去皮，壓成土豆泥；加黃瓜、胡蘿卜、糖、蛋黃醬、芥末，攪拌均勻，冷藏。
4.如圖，吐司上依次放上火腿、芝士和土豆沙拉，并且將土豆沙拉抹平，最后放上另一片吐司即可。
土豆沙拉三明治，真的是你省時(shí)省力，健康減肥的美味餐~
