低脂花生醬 1/2杯
低脂乳酪 1/3杯
橙汁 30g
香蕉(切片))2個
脫脂薄餅 4個
麥芽粉 60g
肉桂粉 1.25g
做法
1. 混合花生醬和乳酪,攪拌均勻。
2. 香蕉片淋上橙汁,略微抖動以使均勻覆蓋。
3. 在每塊薄餅上鋪上花生醬混合物,邊緣留出1cm。
4. 花生醬上單層鋪上1/3杯香蕉片。
5. 混合麥芽粉和肉桂粉,均勻撒到香蕉片上。
6. 卷起,切成6塊即可。
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